A relação de um casal com crianças exige disciplina para não deixar a chama apagar!
Entre fraldas, reuniões de trabalho e a correria da rotina, muitos casais que têm filhos pequenos se veem presos em conversas exclusivamente práticas: quem busca na escola, quem leva ao médico, qual conta vence amanhã.
O problema é que, nesse ritmo, o espaço para a intimidade e a leveza da relação acaba ficando em segundo plano, não é?!
E, para driblar essa dinâmica, especialistas em relacionamentos sugerem a chamada “Regra dos 15”.
Casal com filhos: como reacender a chama?
Chamada de “Regra dos 15”, a estratégia para a melhora da vida conjugal consiste em dedicar 15 minutos de conversa ininterrupta, sem celulares, sem televisão e, principalmente, sem pautas pesadas, pelo casal.
Nesse tempo, é proibido falar sobre logística dos filhos, problemas da casa, dificuldades financeiras ou qualquer situação que gere estresse: o foco deve estar em conversas leves, divertidas ou de aproximação.
Pode ser relembrar uma viagem juntos, contar algo curioso do dia ou simplesmente trocar impressões sobre música, filmes e sonhos para o futuro.
Segundo psicólogos, trata-se de uma prática que funciona como um espaço protegido dentro da rotina.
Assim, a regra ajuda a manter viva a sensação de parceria e reforça a conexão emocional que muitas vezes se perde quando o casal passa a viver apenas como “gestores da família” – e, novamente: só funciona se for praticada, dia após dia!
