Bastante comum nas relações de trabalho ou até mesmo entre irmãos, a inveja também pode aparecer entre casais no namoro e no casamento. Cercado de julgamentos sociais e conceitos negativos, o sentimento, apesar de natural, provoca grande desconforto, sofrimento e vergonha.

A inveja nos relacionamentos surge quando um dos parceiros, por algum motivo, se sente inferior ao outro após comparações constantes que, muitas vezes, não fazem qualquer sentido e são baseadas apenas em excesso de autocrítica e impossibilidade de assumir as próprias responsabilidades.

Quem se sente “perdedor” na disputa imaginária pode se comportar de maneira agressiva, experimentar humilhação, mágoa e insegurança que são capazes de destruir o bom convívio na vida a dois. Aprender a lidar e superar a inveja é essencial para evitar desgastes e o fim do relacionamento amoroso.

O que no início de namoro era considerado admiração pode, ao longo dos anos, se transformar em inveja se um dos parceiros não conseguir administrar os sentimentos e os acontecimentos da vida. E as diferenças nas personalidades que antes pareciam interessantes, acabam se tornando um peso para quem sofre com a inveja.

Tenho inveja do meu namorado: o que fazer?

Quem percebe que o sentimento ruim está afetando a autoestima e a relação amorosa deve, incialmente, parar de fazer comparações sem fundamentos e passar a valorizar as próprias qualidades e não apenas o sucesso do parceiro. Entender que ambos possuem defeitos e são igualmente propensos a cometer falhas contribui para o processo.

Confiar em suas capacidades e compreender limites também fazem com que fique claro que não existem modelos de sucesso que funcionem para todas as pessoas e que é possível ser feliz sem possuir características consideradas supostamente “essenciais” pela sociedade. Assim, ficar mais confortável sob a própria pele vira uma alternativa mais viável e satisfatória.

Procure se distanciar da situação e perceber fatos e atitudes com mais clareza e objetividade, uma vez que a inveja pode aparecer simplesmente por uma falsa idealização da vida do companheiro que, nem sempre, condiz com a realidade e tem espaço apenas na sua mente.

Busque o amor próprio, a autoconfiança e o trabalho da autoestima. Evitar excessos de autocrítica e julgamentos faz com que você se perceba uma pessoa melhor e, assim, deixe de invejar as conquistas e qualidades do outro. Além disso, tenha em mente que não apenas você, como também o parceiro é merecedor do amor que compartilham.

Relacionamentos amorosos

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