Se o estresse, a ansiedade e as tensões do dia a dia comprometem o seu descanso e fazem você passar a noite rolando na cama, que tal experimentar um truque simples adotado por Elizabeth II para ter um sono digno de rainha?
Truque para aliviar tensões e dormir como rainha
A rainha Elizabeth vive cercada de luxo e mordomias, mas o truque da monarca para dormir bem é muito simples e pode ser copiado por qualquer pessoa.
Na hora do descanso noturno, ela usa uma bolsa de água quente.
Em um artigo da revista Vanity Fair, o historiador Robert K. Massie contou que Elizabeth sempre vai para a cama com uma bolsa de água quente ou morna e não viaja sem o item.
O truque da bolsa de água quente realmente pode funcionar, pois garante aquecimento e ajuda a aliviar os músculos tensos, auxiliando em uma noite de sono tranquila.