Você nunca encontrará alguém que a ame de verdade se, antes, não aprender a amar a si mesma. A frase pode parecer óbvia e banal, mas, além de verdadeira, pode ser estendida até mesmo na compreensão de sua vida sexual. Diversos estudos já comprovaram que a autoestima pode influenciar diretamente no orgasmo.

Se você possui dificuldade em sentir prazer, procurou médicos e, após exames descartarem qualquer problema físico, certamente já sabe que a condição está estabelecida na sua cabeça e melhorar a imagem que possui de si própria pode ser o primeiro passo para, enfim, se sentir realizada na cama.

Vergonha e insegurança são algumas das maiores vilãs que sabotam sua autoestima. Se você se sente constrangida em relação a sexo e ao seu corpo e nunca sequer olhou e tocou de maneiras diferentes sua vagina, saiba que a indicação pode ajudar entender que não existe um modelo único ou padrão de beleza que deva afetar a percepção que possui de si mesma.

Conhecer intimamente o próprio corpo, aprender a ter prazer na masturbação, usar espelhos para identificar os pontos de prazer são atos que você pode colocar em prática sozinha e, assim, mais consciente e segura de si mesma e sob controle de seus sentimentos, capaz de garantir orgasmos ao lado da pessoa que ama.

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