Os problemas respiratórios em crianças são comuns principalmente no tempo mais frio. Há diversos tipos de doenças que podem deixá-las com peito chiando, falta de ar, tosse e aumento do cansaço. Mas, segundo a enfermeira Sarah Lazaretti, sócia diretora da Alergoshop, todas elas podem ser prevenidas com cuidados dentro de casa. “O maior vilão que podemos encontrar é o ácaro, que deve ser eliminado” afirma.
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A pediatra, alergista e imunologista, Flávia Romanelli ensina algumas dicas simples para evitar alergias e outros problemas:
Como evitar problemas respiratórios
1 – Limpe os carpetes e tapetes duas vezes por semana usando água e vinagre para escová-los ou aspire-os diariamente.
2 – Evite varrer a casa e espanar a poeira. Prefira passar um pano molhado no piso e outro úmido nos móveis.
3 – Na hora da limpeza, produtos com cheiros fortes, como ceras e lustra móveis, devem ser evitados. Opte por desinfetantes com cheiro mais suave e não se esqueça de deixar portas e janelas abertas para que o odor possa sair logo.
4 – Retire as cortinas a cada 15 dias para que sejam lavadas.
5 – Não deixe a cama encostada na parede. Coloque-a afastada e, uma vez por mês, retire o colchão para limpar o estrado.
6 – Cubra totalmente os colchões, travesseiros e almofadas com plástico grosso ou capas antiácaros e coloque-os expostos ao sol pelo menos uma vez por mês.
7 – Troque as roupas de cama duas vezes por semana. Já os cobertores, colchas e edredons precisam ser lavados a cada 15 dias.
8 – Evite colocar nos móveis objetos que acumulam poeira, como revistas, jornais, bichos de pelúcias, enfeites, etc. O ideal é que eles sejam guardados em armários com portas fechadas, assim como as roupas de cama.
9 – A cada cinco anos troque o colchão por um novo.
10 – Se tiver um beliche, não deixe a criança dormir na cama inferior.
11 – Se for possível, não tenha em casa (ou não deixe que entrem em casa) animais como cachorros, gatos e passarinhos.
12 – Evite que as crianças usem produtos químicos como esmaltes, tinturas, tatuagens de rena, além dos que possuem cheiros fortes, como talcos, perfumes, entre outros. Evite também o consumo de alimentos com corantes e conservantes.
13 – Fumantes dentro de casa, nem pensar! Plantas também não!
