Confira sinais para saber saber se o sono do bebê está normal ou precisa de ajuste
O sono do bebê é uma grande preocupação para os pais nos primeiros meses de vida dele, afinal, ele desempenha um papel fundamental no desenvolvimento dele. Como saber se o sono do seu neném está normal? Confira detalhes aos quais você deve se atentar.
Sono do bebê: como saber se está normal?
Para saber se o seu bebê está em privação de sono, basta prestar atenção nele, porque ele mesmo te contará. Confira os sinais:
O bebê não consegue dormir mesmo com sono
O bebê luta contra o sono e não importa o que você faça, ele resiste. Isso acontece porque os hormônios ficam desregulados por conta da privação de sono. Com o cortisol – hormônio do estresse – nas alturas, ele não consegue relaxar e adormecer.
O bebê vive irritado
Se a gente fica de mau humor se não tem uma boa noite de sono, imagina um bebê? O neném que não dorme bem está sempre irritado por conta do alto nível de cortisol, que impede, ainda, a produção adequada de melatonina, hormônio do sono.
Portanto, ignore conselhos para deixar o bebê acordado de dia para dormir de noite, porque o que acontece é exatamente o efeito contrário.
De acordo com estudos utilizados pelo método Bebê Dorminhoco, a privação de sono prejudica o desenvolvimento da criança em diversas áreas, como aprendizado, memória e crescimento.
Como evitar a privação de sono do bebê?
Uma dica valiosa é respeitar as janelas de sono do bebê e colocá-lo para dormir aos primeiros sinais de sono, sem esperar demais.
Janela de sono, por sua vez, é quanto tempo um bebê fica acordado entre sonecas – e ela varia de acordo com a idade da criança.
