Técnica pode trazer a segurança necessária para que o bebê consiga pegar no sono
*Karla Mendonça é neurocientista, criadora do método Bebê Dorminhoco e colunista convidada do Mulher.
Se você tem filhos, provavelmente já pesquisou um pouco mais a fundo sobre o sono e como colocar uma criança para dormir. Entre as dicas, claro, está a de usar o ruído branco, na intenção de criar um ambiente mais aconchegante.
O que muitas pessoas não sabem, contudo, é que há muitos benefícios nessa técnica. Entenda melhor abaixo:
Benefícios de usar o ruído branco na hora de dormir
O ruído branco é definido como um som com frequências reproduzidas na mesma amplitude. Ou seja, é um som contínuo como o barulho da chuva ou de uma rádio fora de sintonia.
Para os bebês, inclusive, o ruído branco pode remeter ao som que eles ouviam quando ainda estavam no útero, dando uma sensação de relaxamento, principalmente nos primeiros três meses de vida. Além disso, o ruído branco abafa os barulhos externos, evitando que a criança acorde.
Infelizmente, não são todos os bebês que gostam dessa técnica. Por isso, é importante estar atento a como seu filho age ao ser exposto a esse tipo de som. Não se esqueça também de não usar sons em um volume muito alto.
