Dias quentes pedem alimentação diferenciada. O corpo precisa de mais líquido e alimentos que façam a digestão ser mais rápida. Por isso, apostar em chás, muita água e comidas à base de fibras e grãos integrais é fundamental.
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A nutricionista Thais Souza explica quais alimentos contribuem mais com o bom funcionamento do organismo em dias quentes.
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