Maria Lúcia Dória Simão, 53 anos, assistente técnica
Quem vê Maria Lúcia passar, com seu corpo bem torneado e bronzeado, não acredita que a bela funcionária do setor da Comunicação do BNDES já passou dos 50. No dia 27 deste mês, ela comemorará seus 54 anos com muita saúde e com o físico melhor do que muita menina de 20 anos. Ela diz não possuir segredo algum: “Eu vou muito à academia e procuro ter uma boa alimentação”.
Para Maria Lúcia, não é nenhum sacrifício manter-se me forma. Ela confessa que gosta muito de almoçar e jantar grelhados e comida japonesa. “Com essa moda de comida japonesa, vários restaurantes do centro do Rio oferecem um buffet japonês. Eu sempre pego alguma coisa lá. Quando não ataco os combinados, gosto de comer grelhado ou um peixe com um pouco de legume, uma saladinha e arroz também”, conta.
A assistente não se qualifica radical, embora sempre tenha se preocupado com a alimentação. “Encaro tudo numa boa. Se tiver uma comemoração para ir num barzinho, numa restaurante de comida mais popular, para mim não há problema”, diz, às gargalhadas.
Não posso desenvolver só a parte física sem a espiritual porque não dá certo. Os dois se completam
A razão para não se preocupar é que Maria Lúcia sabe que no dia seguinte pode contar com suas aulas de spinning e localizada para queimar a ingestão de calorias. Ela chega a freqüentar sua academia cinco vezes por semana, mas diz que a atividade física não é o único motivo que a tira de casa. “A gente faz muita amizade e acaba batendo um papo legal com os freqüentadores e os professores”, conta.
Mas nem sempre foi assim. “Passei a fazer atividade física quando passei dos 40. Entrei tarde para academia. No entanto, o que me fez estar em paz comigo mesma foi um casamento do espírito com o corpo, há 20 anos. Não posso desenvolver só a parte física sem a espiritual porque não dá certo. Os dois se completam”, confessa. De fato, Maria Lúcia tem razão, pois como os filósofos gregos costumavam dizer, mente sã, corpo são.
