Problemas de pele são sempre delicados e difíceis de lidar – seja pela dificuldade em encontrar a solução correta para o seu tipo de caso, seja pelo por que é uma região do corpo sensível e muito aparente.
A rosácea é um dos tipos de doença de pele que pode se tornar um grande desafio para quem a possui.
Rosácea
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a rosácea afeta até 10% da população, principalmente entre 30 e 50 anos. É uma doença vascular inflamatória crônica, que se caracteriza por áreas de vermelhidão na pele e lesões inflamadas, especialmente nas bochechas, nariz, testa e queixo – com períodos de remissão e de crise.
Apesar de sua causa ainda ser desconhecida, alguns fatores podem ser gatilhos para deixar a pele atacada, por aumentarem o fluxo de sangue para a superfície da pele do rosto.
Como o corpo reage?
Cada organismo tem seu próprio modo de reagir aos fatores externos que impactam na rosácea, assim, o que a Sociedade Brasileira de Dermatologia indica é que o paciente faça um diário próprio dos períodos de remissão e de piora do quadro, relacionando isso às suas atividades básicas, como alimentação, estresse e até exercícios físicos.
Hábitos que influenciam no quadro
A Sociedade Nacional de Rosácea (SNR) publicou uma l ista de fatores e hábitos cotidianos comuns que podem se tornar gatilhos para a piora da inflamação.
A lista foi feita com base nos pacientes do Dr. Jonathan Wilkin, um dos membros da SNR. Ainda que todos os hábitos não afetem de forma igual todos os pacientes, é interessante fazer testes retirando ou diminuindo estes fatores do cotidiano para perceber se há remissão da doença.
O que causa rosácea?
Bebidas
- Álcool, especialmente vinho tinto, cerveja, bourbon, gin, vodka e champanhe
- Bebidas quentes como chocolate quente, café ou chá
Esforços físicos
- Exercícios físicos muito pesados
- Trabalhos manuais de carga
Medicamentos
- Vasodilatadores
- Esteroides
Comidas
- Fígado
- Yogurt
- Nata
- Queijo (exceto o cottage)
- Chocolate
- Baunilha
- Molho de soja
- Extrato de levedura
- Vinagre
- Berinjela
- Avocado
- Espinafre
- Feijões e vagem
- Frutas cítricas
- Alimentos picantes
- Comidas com altas dose de histamina
Temperaturas e clima
- Sol
- Ventos fortes
- Frio extremo
- Muita umidade no ar
- Sauna
- Banhos muito quentes
- Ambientes excessivamente quentes
Produtos para pele
- Cosméticos e sprays de cabelo que contenham álcool, avelã ou fragrâncias
- Substâncias hidro-alcoolicas ou acetona
- Qualquer substância que cause vermelhidão ou ardência
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