Esforço, trabalho duro, foco e disciplina são elementos essenciais para conquistar objetivos em diversos setores da vida. Mas antes de tudo, claro, é preciso ter ânimo e motivação para correr atrás dos sonhos. Se você tem dificuldade em ser mais positiva, conheça alguns truques simples para conseguir se motivar para qualquer coisa e, finalmente, comemorar o sucesso:
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1. Prepare uma lista: em um pedaço de papel, planeje de 3 a 5 itens possíveis que deseja realizar no dia seguinte e coloque em ordem de importância e os horários dedicados a cada um deles.
2. Busque inspirações: se você admira alguma personalidade por seus feitos e conquistas, obtenha informações sobre a vida pessoal dela, leia frases de estímulos e até siga nas redes sociais para se sentir motivada.
3. Minimize as distrações: na hora de ir para a academia, trabalhar ou estudar, desligue o celular para evitar a tentação de dar aquela espiadinha que pode atrapalhar o foco do que você está fazendo.
4. Pare de adiar compromissos: se você realmente quer voltar a estudar, perder peso ou fazer algum curso, mergulhe fundo no objetivo de uma vez e evite deixar tudo para o próximo mês, próximo ano…
5. Mentalize o sucesso: em vez de pensar nas dificuldades de um novo projeto e temer obstáculos, procure se imaginar no futuro, projetando a felicidade e a satisfação que terá ao conquistar seus sonhos e objetivos.
