Assim como os ciclos lunares influenciam nossas emoções e comportamentos — já que somos compostos por mais de 70% de água —, a menstruação também segue um ritmo cíclico.
Ambas as fases se dividem em quatro períodos, e o conhecimento sobre essas mudanças pode te ajudar a se reconectar com sua energia e assumir o controle de suas emoções e rotina.
A seguir, entenda as comparações entre o ciclo menstrual e o lunar.
Ciclo menstrual e as fases da Lua
1. Lua Nova
A Lua Nova corresponde à fase menstrual, quando o primeiro dia de menstruação abre o ciclo lunar de 29 dias e é considerado o “inverno” da mulher.
Para muitas culturas, menstruar nesse período mostra um alinhamento natural com os ciclos da Terra e da Lua. Nesta fase a tendência da mulher é ficar mais introspectiva, com menos disposição física, mais racional, mais questionadora e mais lógica.
2. Lua Crescente
A Lua Crescente está ligada à fase pré-ovulatória, ou seja, no fim da menstruação, antecedendo o período fértil.
Ela corresponde à primavera na mulher e é um período de mais tranquilidade, serenidade e equilíbrio. “Ficamos mais dispostas, criativas, com mais energia e com o mental mais aguçado”, explica a astróloga Sara Koimbra.
3. Lua Cheia
A Lua Cheia corresponde à fase ovulatória, que é o período fértil. A mulher fica mais amorosa e compreensiva.
É quando a libido aumenta e a temperatura do corpo sobe, além de pele e cabelos ficarem mais brilhosos e cheios. É considerado um período de nutrição.
4. Lua Minguante
A Lua Minguante é o período pré-menstrual, o outono na mulher. A energia e a motivação começam a diminuir, a vontade de descansar e dormir aumenta, a irritabilidade surge (período da chamada TPM – Tensão Pré-Menstrual) e o metabolismo fica mais lento.
“É um período que a mulher tende a ficar mais pessimista, crítica, com baixa autoestima e frustrada”, alerta Koimbra.
O que diz a ciência sobre a relação do ciclo menstrual com o lunar?
A ciência nunca encontrou evidências robustas sobre o ciclo menstrual e as fases da lua estarem sincronizados ou de qualquer ligação direta entre eles.
Pesquisas sugerem que os ciclos menstruais e os ciclos lunares podem ter sido mais sincronizados no passado – assim como faz a Lua com as marés. Porém, há suspeitas de que a luz artificial e os hábitos de sono irregulares provenientes da vida moderna sejam fatores que interromperam essa ligação.
