Saúde e bem-estar
Flávia Alessandra mostra treino de corpo inteiro que faz em 20 minutos
Recentemente, Flávia Alessandra, aos 51 anos, usou as redes sociais para contar aos seguidores como é o seu…
08.04.2026Categoria: Saúde e bem-estar
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Como treinar em cada fase do ciclo menstrual?
Sintomas são mais importantes do que o ciclo menstrual em si para a performance, e adaptações de treino,…
06.04.2026
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Perda óssea na menopausa: 5 formas de evitar
A queda do estrogênio, típica da menopausa, é a principal causa da perda óssea que ocorre no período…
06.04.2026
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3 modalidades de dança para mulheres 50+: divertem e relaxam a mente
A dança melhora a condição física e estimula a liberação de hormônios ligados ao prazer e ao relaxamento,…
06.04.2026
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Enxaqueca na TPM é normal, mas acupuntura pode ajudar: é fornecida pelo SUS
Terapia alternativa oferecida pelo SUS pode reduzir sintomas de enxaqueca durante o período pré-menstrual Longe de ser uma…
02.04.2026
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Fisioterapia pélvica pode ser solução para quem tem vaginismo
Muita gente associa fortalecimento muscular apenas à rotina de academia, mas existem regiões do corpo que não são…
31.03.2026
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Do sabonete ao lubrificante: 3 erros no uso de cosméticos íntimos no dia a dia
Especialista explica como o uso inadequado de produtos íntimos pode causar desconfortos e prejudicar a saúde O uso…
31.03.2026
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Anvisa cancela o registro de mais de 500 produtos de beleza com substâncias proibidas
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31.03.2026
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Estes são os exercícios que Fernanda Torres faz para definir membros superiores aos 60 anos
O treino de Fernanda Torres mostra que nunca é tarde para desafiar os próprios limites e ter o…
31.03.2026
Saúde e bem-estar
Sabrina Parlatore relata que menopausa a fez ganhar 5kg: “Ninguém havia me falado”
Sabrina Parlatore, que fala muito sobre o próprio estilo de vida nas redes sociais, recentemente falou sobre uma…
30.03.2026
Saúde e bem-estar
Relato de Larissa Manoela sobre endometriose é alerta para quem sente muita dor na menstruação
Larissa Manoela relembrou que, durante a adolescência, teve sua qualidade de vida afetada pelas dores menstruais, mas acreditava…
26.03.2026
Saúde e bem-estar
Óleos essenciais são ótimos aliados para crescimento do cabelo: como usar no dia a dia?
Consistência e diluição adequada são fundamentais para evitar irritações e garantir os benefícios dos óleos essenciais no couro…
26.03.2026