Fadiga, problemas cardíacos, insônia e ganho de peso são impactos conhecidos causados pelo estresse. Mas, sabia que a condição pode até fazer com que o cérebro envelheça? É o que revelou uma recente pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Wisconsin, EUA.
Estresse envelhece o cérebro e pode causar demência
De acordo com o estudo, eventos estressantes na vida, como desemprego, morte de um filho, divórcio, entre outros, podem envelhecer o cérebro em pelo menos quatro anos. A conclusão foi obtida após análises de memórias de 1.300 pessoas na faixa dos 50 anos.
Embora o trabalho não tenha estabelecido qualquer ligação direta entre o estresse e o aumento do risco de demência, sabe-se que as experiências estressantes têm impacto na função cerebral, o que poderia levar a doenças no cérebro a longo prazo.
A teoria é que o estresse aumenta a inflamação no cérebro, fator que abre portas para o desenvolvimento de demência.
Em todos os grupos pesquisados no levantamento, a população afrodescendente era a mais afetada pelo problema, mas as experiências estressantes eram comuns à maioria e incluíam dificuldades educacionais, insegurança financeira, sérios problemas de saúde e trauma psicológico.
Dicas simples para combater o estresse
- Escrever em diário pode ser desestressante: veja tarefas que relaxam
- Acordar 15 minutos mais cedo e mais 26 maneiras de ser menos estressado
- Conheça 10 ótimos alimentos que nocauteiam o estresse e a depressão
