Mesmo vivendo dentro de uma mesma casa, as pessoas de uma família acabam seguindo rumos e adotando hábitos bastante diversificados. Isso é natural e, até certo ponto, bastante saudável, afinal, marido, mulher e filhos precisam exercer a individualidade para se sentirem satisfeitos. No entanto, para compor um lar harmonioso, alguns hábitos saudáveis podem ser adotados de forma bastante simples. Conheça 15 passos para ter uma família feliz:
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Trazer para os filhos a história da família é importante para que eles se sintam parte de um núcleo. Visitar parentes fora da cidade ou do país, relembrar fatos e rever álbuns de fotos antigas são atitudes agradáveis para resgatar o passado.
Fazer com que seus filhos tenham contato com os avós também é bastante saudável. Uma pesquisa do “Journal of Family Psychology” descobriu que adolescentes que conviveram com os avós apresentavam menos problemas e eram mais sociáveis.
Reuniões familiares são importantes para definir parâmetros em diversos aspectos da vida. Marcar dias e horários para discutir as finanças da casa ou mesmo problemas em comuns deixam as famílias mais unidas.
Estabelecer um ritual familiar pode ser bastante agradável e não precisa parecer algo chato ou sério demais. Definir um dia do mês, por exemplo, para sair para jantar ou mesmo ver um filme juntos na sala de casa pode ser o suficiente.
Agradecer sempre uns aos outros une os membros de uma família e ainda ajuda a estabelecer os valores que cada um possui dentro de casa.
Participar de um processo de voluntariado em família reúne pais e filhos ao redor de uma causa importante e ajuda no aprendizado de que é essencial sempre ajudar ao próximo.
Se você possui mais de um filho, reserve um tempo separado para cada um deles, seja nas conversas do dia a dia até em programas fora de casa.
Toda mãe sabe o quanto é difícil manter um lar harmonioso sem estabelecer algumas regras dentro de casa. Ensinar os filhos a terem hora para tomar banho, comer e dormir é importante para o desenvolvimento dos pequenos.
Envolver os filhos em atividades domésticas ajuda a fazer com que eles criem noção de responsabilidade. Peça, por exemplo, para que seu filho seja o responsável por sempre alimentar o cão ou trocar a água do seu pet nos horários estabelecidos.
Família que se diverte unida, permanece unida. Aprender a rir de si mesmo e dos filhos e irmãos rende piadas internas e cria uma maior conexão entre os membros.
Fazer pelo menos uma refeição por dia em família é a dica da vovó que sempre funciona. De preferência o jantar, em que todos podem compartilhar fatos do dia a dia.
Não espere que seu filho apresente problemas para se sentar e conversar com ele. Fique atenta ao que acontece no dia a dia dos pequenos e dos adolescentes e mantenha o diálogo aberto como hábito dentro da família.
Tente tirar seus filhos da TV e do tablet de tempos em tempos. Comece dando o exemplo e evite permanecer muito tempo no smartphone ou no computador quando estiver com os filhos por perto.
Por outro lado, use a tecnologia em favor dos pequenos. Faça pesquisas educativas e, junto dos pequenos, visite sites que possam transmitir conteúdo e atiçar a curiosidade deles.
Leve os filhos para cozinha e peça ajuda na hora de cozinhar. O hábito ajuda a manter os pequenos por perto e ainda faz com que eles tenham maior consciência da importância de cada alimento para uma vida saudável.