https://www.instagram.com/p/Bm9kl6rAh0Q/
São diversos os motivos que podem levar uma mulher a perceber uma queda na no desejo sexual ao longo da vida. Fatores como a aproximação da menopausa, má alimentação e até estresse podem desencadear uma baixa na vontade de fazer sexo.
Mas, para a atriz norte-americana Halle Berry, de 52 anos, há algo relativamente simples que ajuda combater o problema e aumentar a libido: praticar exercícios físicos.
https://www.instagram.com/p/BmZLhoSgNP1/
Aumentar a libido: “truque” de Halle Berry
A atriz fez a revelação no Instagram, em uma das postagens sobre sua rotina de atividades físicas. Nesta, ela fala sobre exercícios de cardio – aqueles capazes de aumentar a frequência cardíaca –, e explica de quais formas a prática da modalidade influenciou positivamente em sua vida.
https://www.instagram.com/p/BoAFVfiAYaW/
Segundo Halle, além de contribuir para uma pressão sanguínea saudável, a atividade fez com que ela experimentasse outros benefícios mais visíveis.
Ela cita que houve uma melhora na memória e no fôlego, redução da fadiga, manutenção do peso, uma pele mais saudável graças à melhor circulação sanguínea e um aumento no desejo sexual – classificado por ela como sua vantagem preferida.
https://www.instagram.com/p/Bmq0gDKA5Ik/
Por que exercício melhora a libido?
Tem explicação científica para isso: a melhora notada pela atriz ocorre graças à liberação de endorfina – que combate o estresse e o cansaço, fatores que, segundo especialistas, podem acarretar na queda da libido – e da testosterona – que está diretamente ligada ao desejo sexual.
