Você passa horas na academia e sofre com dietas mas, mesmo assim, sente que não consegue eliminar os quilinhos extras que precisa. Nem sempre a resposta está no que você está comendo ou na sua série de exercícios. A dificuldade em emagrecer pode estar relacionada à sua própria personalidade.
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Em um estudo com 8.900 voluntários, pesquisadores descobriram que as pessoas que são propensas a emoções negativas como ansiedade, tristeza ou solidão e pessoas que são desorganizadas, indisciplinadas e distraídas possuem um IMC (Índice de Massa Corporal) mais elevado. Essas características aumentariam o risco de obesidade.
É preciso entender, no entanto, que isso não significa que todas as pessoas com qualquer um desses traços serão necessariamente obesas, mas que essas características na personalidade podem levar a comportamentos que tendem a causar ganho de peso. Isso porque uma pessoa ansiosa tem tendência a comer por compulsão e uma pessoa desorganizada tem mais dificuldade de se dedicar corretamente a uma dieta.
Mas a boa notícia é que muitos aspectos da personalidade podem ser alterados a partir do momento que você detecta o problema e procura ajuda com mudanças de hábitos e terapia, por exemplo. Claro que é impossível mudar completamente quem você é e isso tampouco é desejável, mas ajustes no comportamento podem ajudar na perda de peso e, ainda, a levar uma vida mais saudável.
