Muitas vezes nos perguntamos qual é o segredo das pessoas bem-sucedidas para sempre conseguirem o que desejam. Embora você não acredite, é algo que todos podemos colocar em prática: aproveitar ao máximo o tempo e saber organizar.
Se você quer ser bem sucedido em seus empreendimentos, as dicas organizacionais que Emma Tynan, estrategista de negócios e coach de liderança, podem ser muito úteis.
Como organizar a rotina
Levante da cama às 5 horas da manhã
O sucesso é alcançado no início da manhã. Isso significa que você terá mais chances de alcançar o sucesso quanto mais cedo você se levantar. Mais de 80% dos executivos das grandes redes se levantam antes das 6 horas da manhã.
Comece a se exercitar às 05h30
Pode ser que, a princípio, você tenha dificuldade em se exercitar tão cedo, mas com o tempo você será capaz de se sentir bem consigo mesmo e manter seu corpo em forma.
Medite às 06h00
A meditação não é apenas sentar-se, fechando os olhos e dizendo “om”. É uma maneira de ser introspectivo consigo mesmo, consciente do interior e resolvendo o que não é certo. Acredite ou não, ajudará a aumentar a produtividade e melhorar os relacionamentos pessoais.
Às 06h30, leia e informe-se
As pessoas que são bem sucedidas leem todos os dias e escolhem seus livros muito bem. Mark Zukerberg (Facebook), Elon Musk (Pay Pal) e Bill Gates (Microsoft) são conhecidos por este costume.
Às 07h00, tome um bom café da manhã
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Tome um bom café da manhã para ter energia para enfrentar o resto do seu dia.
Comece a trabalhar entre 08h00 ou 09h00
Embora o tempo de entrada dependa do local, o ideal é começar a trabalhar a partir das 8 da manhã.
Faça uma pausa para o almoço por volta das 13h00
O horário do almoço pode ser encarado também como uma pausa de descanso para voltar ao seu trabalho com toda a energia.
Às 18h00, deixe o trabalho e esqueça
O ideal é sair do trabalho e deixar os problemas para trás, porque é isso que as pessoas de sucesso fazem.
Vá dormir às 21h00
Se você quer acordar cedo, obviamente deve ir para a cama cedo e, para chegar às oito horas de descanso que seu corpo precisa, este deve ser o horário médio ideal.
Trabalho e carreira
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Original Author: Marcela Antonacci Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/marcela-antonacci
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