Se a gravidez já está em seus planos para os próximos meses, é importante que, antes de qualquer tentativa, você dê uma atenção especial à sua saúde e não deixe de se certificar de que seu organismo está trabalhando corretamente. Assim, você diminui os riscos de complicações – tanto para você quanto para o bebê – durante a gestação. Confira seis cuidados básicos que você não pode deixar de ter antes de ficar grávida.
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Consulte seu ginecologista – diga que você está querendo engravidar para que o médico te dê as orientações mais adequadas e avalie suas condições de saúde.
Consuma ácido fólico – essa vitamina irá evitar problemas de desenvolvimento cerebral e físicos do bebê
Vacinação em dia – antes de engravidar é importante estar imune a algumas doenças. Verifique sua carteirinha de vacinação e procure coloca-la em dia assim que possível.
Entre em forma – se você está acima ou abaixo do peso, vale fazer um esforço para equilibrar a balança antes da gravidez.
Pare de fumar – o cigarro contém substâncias que podem causar problemas sérios à saúde do feto, além de ser uma das causas de parto prematuro.
Consulte seu dentista – as alterações hormonais da gravidez podem provocar problemas nos dentes. Portanto verifique a saúde da sua boca um especialista para, se necessário, fazer os ajustes necessários.
