A boa alimentação é uma parte fundamental para o desenvolvimento e preservação da saúde das crianças. O consumo de certos alimentos pode causar doenças no futuro e também criar maus hábitos. Se o seu filho tem menos de 2 anos, estes são os alimentos proibidos para ele.
1. Frituras
Os lanchinhos com batatas fritas, nuggets, entre outros alimentos preparados em óleo, não são adequados para crianças menores de 2 anos. Eles contêm muita gordura e não fornecem nutrientes ao corpo.
2. Sal
Este mineral pode ser muito prejudicial para o desenvolvimento dos rins do bebê. Além disso, altera o sabor natural dos alimentos. É melhor não usar sal para cozinhar a comidinha dos pequenos.
3. Refrigerantes
Estas bebidas têm um alto teor de açúcar que, entre vários problemas de saúde, pode prejudicar os dentes. Além disso, são fonte de cafeína, que pode irritar o estômago da criança e causar insônia.
4. Mel
De acordo com a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), a OMS(Organização Mundial de Saúde) e a Sociedade Brasileira de Pediatria, dentre outros órgãos de saúde, o consumo do mel só é permitido para crianças a partir de 1 ano de idade. O risco, segundo os órgãos, está no botulismo.
5. Bebidas energéticas
Essas bebidas não são boas nem para adultos, mas em crianças representam um risco maior. Eles contêm altos níveis de açúcar, café e taurina, que podem causar obesidade, dores de cabeça, distúrbios comportamentais e do sono. A melhor coisa é que os pequenos consumam apenas água natural.
6. Embutidos
Alimentos como salsichas, linguiça e salame não fornecem qualquer valor nutricional ao corpo e têm altos níveis de sal e gordura.
7. Açúcar
O açúcar pode causar dependência e é um dos alimentos mais nocivos para o corpo. Além disso, está diretamente relacionado à obesidade infantil e, portanto, não deve ser consumido por crianças menores de 2 anos.
Alimentação infantil
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Original Author: Daniela Flores Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/daniela-flores
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