null: nullpx
alimentação infantil-Mulher

Danoninho saudável para bebês: aprenda a fazer receita simples e rapidinha

Publicado 17 Dez 2018 – 09:43 AM EST | Atualizado 17 Dez 2018 – 09:43 AM EST
Reações
Compartilhar

Nem sempre é fácil conciliar uma alimentação saudável ao paladar de bebês e crianças.

Por ainda estarem explorando o sabor dos alimentos, é comum que prefiram algo que se aproxime de um sabor adocicado e, nesses casos, como fazer o pequeno feliz e ao mesmo tempo fazê-lo consumir alimentos saudáveis?

Dica caseira

Uma receita fantástica do blog das Mães amigas, promete unir o sabor que os pequenos gostam à qualidade do alimento. Você vai se surpreender com uma versão 100% nutritiva – e deliciosa – do famoso danoninho, tão amado pelos pequenos.

O mais interessante de tudo é que a base da receita é nada mais, nada menos, que o inhame! Sim, o alimento funcional dos atletas, rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda por cima é riquíssimo em fibras, potássio e vitamina B6 agora poderá ser consumido por seu bebê de um jeito super saboroso! Confira a receita abaixo.

Receita de danone de inhame

O danoninho caseiro leva, além de inhame como base, diversas frutas que são essenciais para a alimentação das crianças.

Além de serem naturalmente doces, elas têm fibras, água e nutrientes como vitaminas e sais minerais, que são pouco calóricos e facilmente absorvidos pelo organismo.

Para essa receita é possível usar banana, maçã, morango ou mesmo a fruta favorita do pequeno.

Ingredientes:

  • 1 inhame grande ou dois médios
  • Aproximadamente 250 g da fruta de sua escolha
  • 100 ml de água

Modo de Preparo:

Primeiro, cozinhe o inhame até ficar mole.

Em seguida coloque no liquidificador junto com a água e coloque as frutas aos poucos.

Para frutas como banana e maçã, a dica é cozinhar antes para a mistura não ficar escura.

Leve para geladeira para ficar mais geladinho e pronto!

O truque é fazer e consumir no mesmo dia ou deixar na geladeira por no máximo 2 dias.

Alimentação saudável para crianças

Reações
Compartilhar

Mais conteúdo de interesse