Toda mãe sabe como é difícil fazer os filhos comer verduras, legumes, enfim, pratos saudáveis que vão garantir bom desenvolvimento físico e mental. Diante do desafio, a nutricionista e blogueira Patricia Cruz Smith, que também é mamãe, decidiu comandar o “Prapapá”, um canal no YouTube sobre alimentação saudável, adequada e saborosa a partir da introdução alimentar até os 7 anos de idade. Confira abaixo um verdadeiro guia com 17 opções nutritivas e deliciosas para os pequenos:
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Brigadeiro sem leite condensado
https://www.youtube.com/watch?v=xG7GMjsbBRo
Muffin de cacau e abobrinha
https://www.youtube.com/watch?v=Nk-1nuqrJbs
Panqueca com dois ingredientes
https://www.youtube.com/watch?v=Z7Jzu7cHLtk
Hambúrguer de grão-de-bico
https://www.youtube.com/watch?v=I3dUzhZZzhU
Papinha para o bebê dormir
https://www.youtube.com/watch?v=I-G_crBNXEQ
Omelete de legumes
https://www.youtube.com/watch?v=QFFl8VKPjDc
Rocambole de carne com aveia
https://www.youtube.com/watch?v=p-4B65Sh8Ic
Espaguete de Legumes
https://www.youtube.com/watch?v=boQAi4HB7sI
Pudim de tapioca
https://www.youtube.com/watch?v=f7nVwz7o4x0
Estrogonofe para bebês
https://www.youtube.com/watch?v=s1BPuGSbvsI
Biscoito de queijo
https://www.youtube.com/watch?v=G_DYEGJ9B5g
Bolo de banana sem açúcar
https://www.youtube.com/watch?v=Qv76TF6KYzA
Nhoque sem batatas
https://www.youtube.com/watch?v=FXgV792TbME
Bobó de frango
https://www.youtube.com/watch?v=Rvzo_PInjRw
Farofa de couve-flor
https://www.youtube.com/watch?v=DYz9fg1qrVc
Gelatina caseira de uva
https://www.youtube.com/watch?v=UtCMeWtaub8
