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Carregar os filhos pequenos no colo não é tão fácil, conforme eles vão ganhando peso. A cada dia, a tarefa fica mais complicada e vai sobrecarregando o corpo de mamães e papais, podendo até provocar lesões a curto e longo prazo. Andressa Suíta já sabe disso por causa de Gabriel, seu primogênito de apenas nove meses com o cantor Gusttavo Lima.
Para solucionar as dores que sente, Andressa tem feito alguns exercícios na academia, mas sem abusar, já que está grávida pela segunda vez.
Exercícios para grávidas
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Andressa conta com a ajuda do personal trainer Rodrigão para montar seu treino. Em um dos stories da modelo, o profissional ensina que um dos exercícios pode ajudar com dores que ela tem sentido, graças ao peso de Gabriel.
No adutor, Andressa trabalha o glúteo, lateral das coxas e os ligamentos dos joelhos. “Onde ‘Dona Andressa’ está reclamando bastante do Gabrielzinho estar pesado”, disse Rodrigo. Assim, ela fortalece a região e não sobrecarrega os membros inferiores com o peso do bebê.
A modelo ainda mostrou outros exercícios que pode fazer, mas basicamente seu treino se concentrou nas pernas, já que ela não pode “comprimir” o abdômen por estar grávida.
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