Thaeme Mariôto anunciou recentemente que está grávida de seu primeiro filho. O bebê é fruto de seu relacionamento com o empresário Fábio Elias e foi muito esperado pelos papais, visto que em maio de 2018 sofreram com um aborto espontâneo.
Em publicações feitas em seu Stories do Instagram, a cantora revelou que tem sofrido com dois sintomas durante a gestação que, apesar de intensos, são muito comuns, e ainda entregou uma dica valiosa para amenizar um deles. Veja:
Sintomas de gravidez de Thaeme
Insônia na gestação
Um dos primeiros sintomas relatados pela cantora foi a insônia, e o quadro ainda se agrava devido à sua rotina intensa de trabalho, que ocorre em sua maioria na parte da noite.
“Fui deitar esta noite eram umas duas da manhã. Estou tendo insônia pra caramba, até porque a gente fez cinco shows semana passada, e todos trocando o dia pela noite. Aí fica muito difícil chegar aqui em casa e conseguir voltar ao horário normal que eu durmo”, diz.
De acordo com Maria Elisa Noriler, ginecologista e obstetra, é comum que as gestantes sofram alterações no sono, como dificuldades para dormir, sono leve e pesadelos, o que ocorre principalmente devido a alteração hormonal, que é muito intensa neste período.
Além disso, a ansiedade e questões fisiológicas podem interferir na qualidade do sono da grávida, como o tamanho da barriga, a frequência urinária, enjoos e a aceleração do metabolismo, que a deixa mais ativa.
Dentre as recomendações para dormir melhor durante a gravidez, estão deixar os eletrônicos de lado ao deitar-se, estabelecer uma rotina para dormir e acordar e encontrar uma posição confortável, que sustente a barriga da mamãe.
Enjoo na gestação
Thaeme também afirmou que sofre com enjoos desde o início da gestação e alertou que um hábito muito comum pode piorar esta sensação.
“A gente não pode ficar muito tempo sem comer. Começa a me dar hipoglicemia, é a hora que dá enjoo, tive muito enjoo e tenho ainda”, diz.
Segundo os especialistas, sentir enjoos na gravidez é algo comum, geralmente são provocados por alterações hormonais, pelo aumento na sensibilidade do olfato, por questões emocionais e também pela redução dos níveis de glicose no sangue, a hipoglicemia citada pela cantora, que pode provocar tonturas, dor de cabeça, palidez, tremores e até desmaios.
Em seu relato, Thaeme revelou ainda uma dica simples de sua nutricionista para amenizar o enjoo na gravidez, principalmente nos três primeiros meses, que é fazer pequenas refeições a cada 1h30.
Gravidez de Thaeme Mariôto
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