A amamentação é um momento importante, não só pela troca de afeto entre a mãe e o bebê, como também pelos benefícios que o leite materno traz para a criança. Uma das preocupações mães, principalmente as de primeira viagem, é sobre os cuidados que elas devem ter com os seios durante o período de amamentação.

Nesse sentido, a ginecologista Dra. Andreia Friques aponta duas coisas que devem ser feitas para evitar as temidas rachaduras na mama.

Como evitar rachadura na mama

Banho de sol nos seios

Para ajudar o mamilo e as aréolas a ficarem mais resistentes e, com isso, diminuir a chance de rachaduras e machucados, é indicado que a mãe tome sol com frequência durante a gestação. Com o uso de protetor solar, 15 minutos de exposição ao sol antes das 10h ou após as 16h já são suficientes.

Banho de luz

Caso não seja possível fazer um banho de sol, é recomendado fazer um banho de luz com uma lâmpada de 40 watts a uma distância de 15 cm de pele.

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