Saiba o que está por trás dos episódios de choro e gritos que acontecem durante a noite
Ver seu filho acordar no meio da noite chorando, gritando e com uma aparência apavorada costuma ser assustador, principalmente ao ouvir o nome: terror noturno. Mais do que apenas um pesadelo, esse distúrbio do sono é frequente na infância. No entanto, apesar do nome, ele não apresenta riscos para o desenvolvimento da criança.
A seguir, entenda melhor o que é o terror noturno, por que ele acontece e como agir nesses episódios.
O que é terror noturno?
O terror noturno é um tipo de parassonia, ou seja, um comportamento involuntário que acontece durante o sono. Ele ocorre geralmente na primeira metade da noite e é comum entre um e cinco anos de idade, sendo que, na fase pré-escolar, ele chega a atingir metade da população infantil.
Entre os sinais mais comuns dessa manifestação estão:
- sentar na cama de repente
- gritar ou chorar intensamente
- parecer assustada ou confusa
- suar, respirar rápido e ter o coração acelerado
- abrir os olhos e ficar com o olhar fixo para um ponto
- ficar com expressão de medo
- apresentar confusão mental ao ser acordado
Apesar da intensidade, ela não está totalmente acordada e, no dia seguinte, costuma não se lembrar de nada.
Quais as causas?
No texto publicado no site da neuropediatra dra. Paula Girotto, ela destaca que, embora não tenha uma causa exata, “acredita-se que esteja ligado a algum estímulo exagerado originado no sistema nervoso central durante o período de sono, que aconteceria pelo fato das células não estarem maduras o suficiente.” Além disso, outros fatores podem estar relacionados como:
- privação de sono ou rotina irregular
- excesso de estímulos antes de dormir
- febre ou doenças infecciosas
- estresse emocional ou mudanças na rotina
- presença de luzes ou barulhos exagerados
- traumas na cabeça ou histórico de enxaqueca
- uso de alguns medicamentos
- síndrome das pernas inquietas
- apneia obstrutiva do sono
O que fazer durante uma crise?
De maneira geral, a especialista afirma que não há um tratamento e que esse distúrbio costuma desaparecer com o tempo. Ainda assim, é necessário ter certos cuidados durante uma manifestação.
“O aconselhável é que durante os episódios, os pais e/ou responsáveis não restrinjam as atividades motoras deles, porque podem acabar prolongando a crise. Outra medida de prevenção é evitar segurá-los na cama ou quando estiverem andando pela casa, apenas certifiquem-se de que não vão se machucar.”
Em casos de muita agressividade, pode ser recomendado o uso de medicamentos antes de dormir. No entanto, é preciso sempre consultar um médico para um diagnóstico correto.
Diferença entre terror noturno e pesadelo
Embora pareçam coisas similares, o terror noturno nada tem a ver com o que as crianças sonham. Isso porque ele costuma ocorrer antes da fase REM, que é a fase em que os sonhos acontecem.
Além disso, a criança não chega a acordar, como acontece quando tem um pesadelo, e não se lembra do que aconteceu na manhã seguinte.
