Técnica simples pode ajudar seu filho a se acostumar com a posição sem muito incômodo
Conhecido como tummy time (hora da barriga, em tradução livre), a técnica de colocar o bebê de barriga para baixo sob supervisão é essencial para o desenvolvimento motor. Isso porque fortalece os músculos do pescoço, costas e ombros, ajuda no controle da cabeça, na coordenação e previne o achatamento da cabeça.
No entanto, essa posição pode ser bastante desconfortável no início. A sugestão, então, é criar uma mudança gradual. Dessa maneira, o seu bebê conseguirá aproveitar melhor essa técnica sem tanto incômodo. Veja como.
Como fazer tummy time com o bebê?
A forma mais comum, claro, é colocar o bebê de barriga para baixo sobre um tapete por alguns minutos. Em um vídeo no Instagram, a osteopata Juliana Lepri mostra que a maneira mais fácil para isso é colocar um dos braços para cima e rolar o bebê para o mesmo lado do braço. Isso vai garantir que os braços fiquem posicionados para a frente, como se deve.
Essa versão, contudo, tende a ser a mais difícil pois o bebê não terá apoio. Para solucionar isso, você pode colocar uma almofada pequena abaixo do peito ou até mesmo auxiliar segurando essa região com as mãos.
Outra forma interessante de introduzir o tummy time, segundo a especialista, é no colo. Para isso, posicione o bebê com o peito sobre o seu e, com uma das mãos, proteja para que o pescoço não fique muito solto. Aos poucos, você pode ir deitando para que ele se acostume com a gravidade.
