Ciência
4 hábitos que, de acordo com a ciência, caracterizam uma boa noite de sono
Descanso noturno de 8 horas, quarto silencioso, ambiente escuro, enfim, são várias as orientações de médicos para dormir…
07.02.2017Tema: insônia-Mulher
Ciência
Ciência
Insônia pode matar: estudo revela que homens que não dormem morrem mais cedo
Engana-se quem pensa que a insônia causa apenas mau humor no dia seguinte. Estudos já revelaram que o…
11.11.2016
Ciência
Insônia afeta seriamente o cérebro e pode levar à depressão, afirma estudo
Vira pra lá, vira pra cá, levanta para tomar um chá, liga a TV, desliga a TV, toma…
09.11.2016
Comportamento
Não consigo dormir com outra pessoa: 5 soluções para tentar com o parceiro
Ir para a cama com o parceiro e dormir agarradinho é, definitivamente, umas das melhores e confortáveis que…
13.09.2016
Comportamento
Sensação de estar caindo no sonho: café e exercício físico podem ser os causadores
A sensação é conhecida por todos e você certamente já experimentou mais de uma vez na vida: poucos…
04.08.2016
Gravidez e bebês
Táticas para fazer o bebê dormir
Além de uma alimentação equilibrada, os especialistas dão algumas dicas para levar o pequeno a adormecer de forma…
30.06.2016
Gravidez e bebês
Meu bebê não dorme. O que eu faço?
A insônia é um problema que afeta inúmeras pessoas. E os adultos não são os únicos a sofrerem…
30.06.2016
Gravidez e bebês
Insônia na gravidez é normal?
Durante a gravidez, as diversas mudanças que acontecem no corpo podem provocar alguns efeitos colaterais, entre eles, a…
30.06.2016
Casa
8 truques de decoração do quarto que vão ACABAR com sua insônia
Uma boa noite de sono, além de relaxar o corpo e te deixar mais disposta no dia seguinte,…
30.06.2016
Casa
Não consegue dormir? 6 indícios de que seu próprio quarto atrapalha seu sono
Sabe quando tem uma noite mal dormida e não sabe exatamente porque? É provável que alguns dos itens…
30.06.2016
Comportamento
8 pensamentos que você com certeza já teve antes de dormir (e te causaram insônia)
Normalmente quem leva uma vida muito agitada e tem dificuldade em desligar a mente até nos momentos em…
30.06.2016