Quando o romance parece perfeito desde o primeiro encontro, vale a pena desacelerar!
Mensagens frequentes, declarações apaixonadas, presentes inesperados, planos para o futuro… É comum que tudo pareça intenso no começo de um relacionamento amoroso. São tantas as demonstrações que elas até podem dar a sensação de que, finalmente, você encontrou alguém que “sabe amar de verdade”.
Contudo, nem toda demonstração exagerada de carinho é sinônimo de amor. O momento de ligar o sinal de alerta é justamente quando a intensidade aparece cedo demais: pode não ser amor, e sim love bombing.
Love bombing: o que é?
O termo, que pode ser traduzido como “bombardeio de amor”, descreve um comportamento em que uma pessoa usa demonstrações exageradas de afeto, atenção e romantismo para conquistar a confiança e criar uma ligação emocional acelerada.
Muitas vezes, essa estratégia não nasce de um sentimento genuíno, mas do desejo de controlar, manipular ou tornar o outro emocionalmente dependente, de acordo com Jessica Vella Dias, psicóloga especialista em relacionamentos.
“Você cria uma ilusão de que aquela pessoa é perfeita e faria tudo por você, abaixando a guarda e se tornando dependente. O jogo começa quando você já está envolvida e, assim, começa a ter medo de se posicionar e ‘estragar tudo'”, afirma.
Love bombing não é amor
Enquanto o amor verdadeiro respeita o tempo de cada um e cresce à medida que o casal se conhece, no love bombing, tudo acontece de forma acelerada. A sensação é de que o relacionamento precisa avançar rapidamente, sem que haja espaço para dúvidas, conversas ou limites.
“Uma pessoa saudável nunca vai priorizar você acima dela mesma, por mais que esteja apaixonada. Um sinal importante é prestar mais atenção às ações do que nas palavras. Por exemplo: você tem um compromisso sem a pessoa, ela diz que está tudo bem, mas passa a te tratar diferente”, pontua Jessica, que ainda listou algumas outras maneiras de diferenciar amor de love bombing:
- A pessoa não reage bem quando você diz “não” e te faz se sentir culpada;
- Você se sente constantemente ansiosa no relacionamento;
- Se a pessoa não vai, você desmarca compromissos para não criar conflitos com ela.
Como se proteger
A principal forma de se proteger de um love bombing é a prevenção. Ou seja, respeitar o próprio tempo, independente das ações da outra pessoa, e não ter medo de ficar sozinha.
“O medo de se sentir ‘abandonada’ pode empurrar mulheres a ficarem em relações ruins e distorcer comportamentos destrutivos para parecerem normais”, observa a psicóloga.
Além disso, evite se isolar. Ao entrar em um relacionamento, não abandone nenhuma área da sua vida. Isso porque você deve estar com alguém que te faça se sentir livre para discordar, estabelecer limites e dar opiniões.
“Respeite o seu desconforto, mesmo que você ainda não o entenda. Não tome decisões importantes sob pressão. Se a pessoa não aceita bem os limites que você coloca, não respeita seu tempo, espaço, opinião e sentimentos, se afastar pode ser a melhor opção”, conclui Jessica.