Quando o assunto é relacionamento tóxico, aquele velho ditado popular já traz uma boa base: “Melhor só do que mal acompanhado”
O Dia dos Namorados, comemorado em 12 de junho no Brasil, é uma data que costuma mexer com as emoções de alguns, especialmente com aqueles que não têm alguém para chamar de “amor”.
Porém, segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e diretor do Instituto Suassuna, é preciso considerar que o mais sensato – e até seguro – é estar só do que em um relacionamento tóxico ou abusivo.
Sendo assim, confira abaixo 3 sinais de alerta de que o seu relacionamento deixou de ser saudável.
3 sinais de um relacionamento tóxico
1. Não há apoio mútuo entre o casal
Um relacionamento tóxico é aquele em que não há apoio mútuo e mina a autoestima do parceiro ou parceira, diante de, por exemplo, grandes conquistas pessoais ou no trabalho.
“É um relacionamento em que, no lugar de te levantar e te deixar feliz, te faz sentir triste e culpado na maior parte do tempo”, explica o especialista.
2. Críticas constantes
Outro grande sinal de um relacionamento tóxico são críticas as constantes. Elas podem ser sobre sua aparência ou mesmo personalidade, sempre refletindo o desejo de manipulação que o parceiro tem sobre você.
3. Você se sente cansada e deprimida
Por fim, outra sinalização para que você deixe esse relacionamento é a constante sensação de cansaço emocional.
Muitas vezes atribuída a trabalho ou uma rotina agitada, é uma emoção que deixa claro que o seu corpo tem vivido em estado de alerta e ansiedade, podendo até evoluir para um quadro de depressão.
Como denunciar violência contra a mulher
A Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180 é um serviço de utilidade pública essencial para o enfrentamento à violência contra as mulheres.
A ligação é gratuita e o serviço funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana. No entanto, em casos de emergência, a Polícia Militar deve ser acionada por meio do 190.
