Veja como um simples movimento pode ajudar a acalmar a mente em segundos!
Você já ouviu falar em “reset neural”? A técnica, que vem ganhando destaque nas redes sociais e em consultórios médicos, promete aliviar sintomas de ansiedade de forma rápida e simples.
Divulgado recentemente por Daniel Tales, médico de família e comunidade, o método utiliza estímulos sensoriais e a neurociência para “reiniciar” padrões cerebrais ligados ao estresse.
Técnica simples e rápida para amenizar ansiedade
De acordo com o médico, diante dos sintomas de ansiedade (como taquicardia, sudorese, tremores e tensão muscular), você deve cobrir seu olho esquerdo com a mão e, com o olho direito, olhar para cima.
(Créditos: Reprodução/TikTk @drdanieltales)
A dica é capaz de trazer alívio imediato porque faz com que o cérebro saia do modo de alerta.
“O movimento ativa o cortéx pré-frontal, que é responsável pelo autocontrole e a regulação emocional. Além disso, cobrir o olho esquerdo diminui a entrada de estímulos no hemisfério direito, que é onde a ansidade costume explodir”, explica o especialista.
Você já ouviu falar em reset neural? 🧠 Essa técnica simples pode ser o segredo pra desligar a ansiedade em segundos — sem remédio, sem meditação, sem nada complicado. Só usando o seu próprio corpo a favor do seu cérebro. ⚡ Quando a ansiedade ataca, o cérebro entra em modo de alerta total. Mas tem um jeito de tirar ele desse estado: com um movimento que ativa sua área de autocontrole. E o melhor? É tão fácil que qualquer pessoa pode fazer em qualquer lugar. ✋👁️ Esse truque é baseado em neuroterapia e tem fundamento científico — e não, não é mágica. É neurociência aplicada no dia a dia pra controlar a ansiedade e retomar o equilíbrio. Muita gente vive refém da ansiedade e não sabe que o corpo tem mecanismos naturais de reset. O problema é que quase ninguém fala sobre isso… até agora. Se você sente que a sua mente vive acelerada, esse vídeo é pra você. Descubra como usar a técnica do reset neural e aprenda o passo mais importante pra desacelerar a ansiedade. Marca quem precisa aprender isso e compartilha esse conteúdo com quem vive lutando contra a ansiedade. E claro: já segue @drdanieltales pra aprender mais truques que acalmam a mente e transformam seu corpo — com ciência, clareza e zero enrolação. #ResetNeural#AnsiedadeNuncaMais#ControleEmocional#NeurociênciaNaPrática AVISO LEGAL: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a consulta a um médico, não estabelece relação médico-paciente via redes sociais e não indica tratamento. Consultas individuais são essenciais para uma avaliação completa e tratamento adequado.
