Especialista explica por que as oscilações hormonais ao longo do ciclo menstrual são naturais e não significam falta de equilíbrio
Caracterizado por flutuações contínuas de estrogênio e progesterona, o ciclo menstrual feminino é um processo biológico complexo. Por isso é comum que surjam muitos mitos acerca do assunto – um deles é que mulheres têm apenas “dez dias” de bem-estar ou equilíbrio hormonal.
De acordo com Bruna Hashimoto, ginecologista e obstetra do Hospital Vivalle, da Rede D’Or, o que acontece, na verdade, é uma confusão entre estabilidade e equilíbrio.
“O ciclo menstrual saudável é, por natureza, dinâmico. Os hormônios devem subir e descer para que o corpo ovule e se prepare para uma possível gestação”, afirma.
Abaixo, saiba mais sobre como as oscilações hormonais influenciam o corpo e o humor feminino:
Equilíbrio hormonal não significa hormônios estáveis
Diferente do que acontece com o testosterona, principal hormônio sexual masculino, o equilíbrio hormonal feminino não é uma linha reta – e isso é saudável.
“Se os hormônios femininos ficassem estáticos por 30 dias, teríamos um problema médico, como a anovulação crônica, por exemplo”, explica Bruna Hashimoto.
Dessa forma, visto que o ciclo menstrual é dividido em quatro fases principais, as mudanças nos níveis de estrogênio e progesterona é o que ditam o ritmo da energia e do humor no organismo feminino.
“Após o término da menstruação, inicia-se uma fase de predominância estrogênica, associada a maior energia e disposição. No meio do ciclo ocorre um pico hormonal que desencadeia a ovulação. A partir desse momento, com a predominância da progesterona, o humor pode se tornar mais deprimido e o cansaço tende a aumentar”, pontua a médica.
Por fim, vale lembrar que nos dias que antecedem a nova menstruação, é comum que haja maior irritabilidade e oscilações de humor: é a conhecida TPM (Tensão Pré-Menstrual).