Posição requer algumas habilidades que demoram a aparecer
Você acredita que a posição do seu bebê tem interferido no sono dele, mas não sabe se pode colocá-lo para dormir de bruços? Embora pareça mais confortável e garanta até que algumas crianças adormeçam mais rápido, essa posição não é indicada pelos especialistas.
O motivo principal, claro, é a segurança do bebê e é fundamental constatar alguns pontos importantes no desenvolvimento dele antes de deixá-lo de bruços sem supervisão.
Por que o bebê não deve dormir de bruços?
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), recomenda que o bebê durma de barriga para cima (posição supina) para reduzir o risco de morte súbita. E os números impressionam: estudos comprovam que bebês que dormem de barriga para cima têm 70% menos chance de morte súbita, uma das principais causas de morte em crianças menores de um ano.
Isso porque bebê dormir de bruços mais do que triplica esse risco, devido à hipercapnia, hipóxia e hipertermia durante o sono. Na prática: o bebê pode inalar o próprio gás carbônico, ficar com baixo nível de oxigênio no sangue ou sofrer aumento perigoso da temperatura corporal. Há ainda um perigo mecânico, pois o rosto pressionado contra o colchão pode dificultar a respiração e causar sufocamento.
De maneira geral, então, o melhor é só permitir que o bebê durma de bruços quando ele já consegue rolar sozinho com segurança. Isso costuma acontecer por volta dos 5 e 6 meses de vida, mas, de acordo com especialistas, o ideal é esperar até o primeiro ano para optar por essa posição.
É claro, contudo, que o bebê pode acabar se mexendo e mudando a posição ao longo da noite antes disso, mas sempre lembre-se de não colocá-lo diretamente de bruços.
Outras medidas de segurança
Além da posição ideal para dormir, os especialistas recomendam outros cuidados como:
- uso de colchão firme;
- deixar berço livre de objetos (travesseiros, protetores de berço, cobertores ou brinquedos);
- não dividir a mesma cama com o bebê;
- evitar o superaquecimento durante a noite.
Quando deixar o bebê de bruços?
Conhecido como tummy time, esse exercício tem como objetivo fortalecer os músculos do pescoço, peito e costas, além de ajudar a prevenir o achatamento da cabeça. No entanto, ele deve ser feito sempre com supervisão, durante um curto período de tempo e quando o bebê estiver bem acordado.
De acordo com o Dr. Felippi Cordeiro, nos primeiros meses, o ideal é colocar o bebê de bruços por cerca por alguns segundos até 1 minuto, algumas vezes ao dia. Com o tempo, contudo, esse período pode aumentar para 3 a 5 minutos por vez, três vezes ao dia.
