Prática adotada por algumas mulheres, correr sem calcinha pode trazer benefícios como maior ventilação e conforto, mas também exige cuidados
A prática de correr sem calcinha pode parecer estranha para algumas pessoas, mas para outras já faz parte da rotina – seja por conforto, preferência pessoal ou até por recomendação de evitar costuras e atritos.
De forma geral, o costume não é prejudicial por si só, mas, para que a saúde íntima não seja afetada, ele deve envolver alguns cuidados antes e depois da corrida.
Praticar corrida sem calcinha tem prós e contras
Um dos benefícios de correr sem calcinha é a maior ventilação da região íntima, o que reduz o acúmulo de calor e umidade e, consequentemente, dificulta a proliferação de micro-organismos como a Candida albicans, responsável pela candidíase,
Por outro lado, essa escolha também exige atenção, segundo Larissa Souza Sandon, ginecologista e obstetra do Hospital ViValle.
“A calcinha funciona como um filtro biológico. Sem ela, pode acontecer uma exposição maior da pele e da mucosa com a roupa, o que pode causar microfissuras, principalmente quando não há tecnologia adequada para absorção do suor”, afirma.
Tipo de roupa ideal para quem quer aderir ao hábito
Quem deseja aderir ao hábito de correr sem calcinha deve priorizar roupas com tecnologia dry-fit de alta gramatura e forros de algodão.
Muitas peças esportivas modernas, inclusive, já contam com forros tecnológicos e propriedades antimicrobianas, sendo projetadas para uso direto sobre a pele.
Ainda assim, em alguns casos, pode ser necessário manter a proteção da roupa íntima.
“Se a paciente apresentar histórico de hipersensibilidade vulvar, a melhor estratégia ainda é o uso de peças íntimas de algodão, com corte a laser e sem costuras, para conciliar proteção mecânica e respirabilidade”, orienta Larissa.