por Nesfit | jun 30, 2016 | Comportamento
Os preparativos para o casamento e a ansiedade para que no grande dia tudo saia exatamente como o planejado costuma deixar as noivas estressadas. Afinal, são muitos detalhes: roupa, decoração, comida, música, lua de mel… Confira algumas dicas para evitar que tudo isso... por Nesfit | jun 30, 2016 | Gravidez e bebês
Manter uma rotina de atividades físicas durante a gravidez é importante para o bem-estar da mãe e para um bom desenvolvimento do bebê. Mas, para que não haja nenhum problema, é fundamental contar com acompanhamento profissional, já que nem todos os exercícios são... por Nesfit | jun 30, 2016 | Gravidez e bebês
Durante os nove meses de gravidez, o corpo da mulher passa por uma série de transformações, algumas boas e outras nem tanto. O intestino, por exemplo, costuma ficar mais lento e as idas ao banheiro, menos frequentes. Para reverter esse quadro, a gestante deve apostar... por Nesfit | jun 30, 2016 | Comportamento
Os dias que precedem o casamento são cheios de nervosismo por parte dos noivos, principalmente da noiva, que passa dia e noite trabalhando para que tudo dê certo. Para segurar a ansiedade e não deixar que o período de preparação se torne um caos, vale apostar em três... por Nesfit | jun 30, 2016 | Gravidez e bebês
Durante a gestação, é importante que a futura mamãe mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes que ajudem na boa formação do feto, como ferro, ácido fólico e ômega 3. Confira alguns alimentos que não podem ficar fora da sua lista de compras e três...