O início do ano costuma ser marcado por metas e promessas de mudança, e o cuidado com a saúde, a partir de exames de rotina, é um dos objetivos de quem deseja uma vida mais saudável.
Conforme Anna Paula Batschauer, especialista do Laboratório Batschauer, além de alimentação e exercícios, fazer um check-up básico já no começo do ano ajuda a acompanhar indicadores e identificar alterações ainda no início.
“Prevenção é tirar a saúde do ‘depois’. Quando o acompanhamento passa a fazer parte da rotina, o cuidado se transforma em hábito”, afirma.
6 exames de rotina essenciais:
1. Hemograma
Um dos exames mais solicitados, oferece um panorama geral da saúde e ajuda a identificar anemias, infecções e alterações inflamatórias.
2. Vitaminas (B12 e D)
Duas dosagens essenciais para o bom funcionamento do organismo. Esses testes avaliam nutrientes ligados à imunidade, energia, humor e disposição.
3. Ferritina
Esse exame indica a quantidade de ferro armazenada no organismo. Níveis adequados estão relacionados ao bom funcionamento do sistema imunológico, além de influenciarem o apetite, o sono e a disposição.
4. Glicemia e HGL
Aqui, monitoram o nível de açúcar no sangue e auxiliam na prevenção de diabetes e distúrbios metabólicos.
5. Colesterol
Analisa colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos, estimando o risco cardiovascular. “Com o resultado, é possível adotar medidas preventivas, como ajustes na alimentação, no estilo de vida ou uso de medicamentos, conforme orientação médica”, explica Anna.
6. TSH (Hormônio Tireoestimulante)
Avalia o funcionamento da tireoide e ajuda a detectar alterações hormonais precocemente.
